Ayaklar Üşümesi Neden Olur? | Ayak Sağlığı Blogu

AYAKLARINIZ DAMİA SOĞUK MU?

Ayakların soğuk olması ve üşümesi genel olarak daha çok kadınların şikâyetçi olduğı bir konudur. Bunun sebebinin hiç KADINLARIN HORMONLARI olabileceğini düşündünüz mü?
Kadınların, erkeklere göre sık sık soğuk ayaklardan daha muzdarip olmasının bir nedeni var: ÖSTROJEN hormonu, kan damarlarının fonksiyonunda önemli bir rol oynar ve bu hormon ne kadar fazla ürettilirse, kadınlar sıcaklık değişimlerine karşı o kadar duyarlı hale gelir.
Normalde, eller ve ayaklar, kılcal damarlardan kan pompalanarak belirli bir sıcaklıkta tutulur. Bir soğuk ürperti, ısı algılayıcı hücrelerin kılcal damarlara sinyal göndermesine neden olduğunda, bu sinyal ile kılcal damarlara olan kan akışı, dış organlardan içeri doğru daha hayati olan organlara (kalp, akciğerler ve diğer iç organlara) yönlendirilir.
YÜKSEK ÖSTROJEN düzeyleri, ısı reseptörleri kan damarlarını DÜŞÜK miktarda soğukta bile kapatmasına neden olabilir, bu nedenle kadınların adet kanaması ve hamilelik sırasında – yani bu hormonun seviyeleri daha yüksek olduğunda ARTAN SICAKLIK DUYARLILIĞI yaşayabilmelerini sağlar. Bu nedenle, gerçekte bir kadının azalan genel vücut ısısı değil, en hayati organlarını korumak için düşen cilt ısısıdır. Evet, östrojen yüksekliği bazı kişilerde üşümeye neden olabilir. Östrojen hormonu vücut sıcaklığını düzenler ve bu denge bozulduğunda sıcaklık düzenlemesi etkilenebilir. Bu durumda, kişi daha soğuk hissedebilir veya üşüme hissi yaşayabilir. Ancak, bu durum herkes için geçerli değildir ve kişinin genel sağlık durumu ve diğer faktörler de etkileyebilir Çoraplarımızı giydikten sonra bile her zaman soğuk ayaklarınız varmış gibi mi hissediyorsunuz? İyi bir podologa görünmenizi öneririz. KAN DOLAŞIMI SORUNLARI, HİPOTİROİDİZM, RAYNAUD HASTALIĞI veya DİYABET nedeniyle de bu sıkıntıyı yaşıyor olabilirsiniz.

Bu bir takas, ama en azından AYAKLARIN SOĞUK OLMASI, KADINLARIN SICAK KALPLİ KALMASINA YARDIMCI OLUR diyerek esprili bir biçimde bugünkü konumuzu neticelendirelim.

 

Ayak Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayak ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?

Ağrı günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, 1-2 haftadan uzun sürüyorsa, şişlik ve kızarıklık eşlik ediyorsa ya da diyabet gibi kronik bir hastalığınız varsa mutlaka uzman değerlendirmesi yaptırın. Geç kalınan ayak sorunları ilerleyerek tedavisini güçleştirebilir.

Podolog, ortopedi uzmanından ne farkı var?

Ortopedi doktorları kemik ve eklem problemlerini tedavi ederken podologlar özellikle tırnak hastalıkları, cilt sorunları, diyabetik ayak bakımı ve koruyucu ayak sağlığı uygulamalarında uzmanlaşmıştır.

Ayak sağlığını korumak için ne yapabilirim?

Doğru ayakkabı seçimi, günlük ayak temizliği ve kurutma (özellikle parmak araları), düzenli tırnak bakımı, ağırlık kontrolü ve yılda en az bir kez podolog değerlendirmesi temel koruyucu adımlardır.

Ankara’da Uzman Ayak Sağlığı Hizmeti

Podolog Derya Çoban liderliğindeki uzman podolog ekibimiz, 23 yıllık deneyimimizle Ankara’da ayak sağlığı alanında güvenilir çözümler sunmaktadır.

İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban