Ayak Neden Kurur? Topuk Neden Çatlar? | Ayak Sağlığı Blogu
Kuru, Çatlak Ayak ve Topukların Nedenleri
Ayaklarınızda kuru cilt bulunmasının birçok nedeni olabilir:
AYAK BAKIM EKSİKLİĞİ: Ayaklar’da yüzümüz gibi gibi bakıma ihtiyaç duyar .Ayak topuk taşı kullanımı ve yeterli nemlendirme bakım ürünleri ayağa kullanılmaması
AYAKKABI: Uygun nemlemdirici kullanımı eksikliği dışında, kuru ayak derisinin en yaygın nedenlerinden biri ayakkabıdır. Sık sık aynı çift ayakkabıyı giymek, ayağınızda sabit noktalarda sürtünmeye ve baskıya neden olur ve ayakta kuruluğa yol açar. Sık Sandalet kullanımı cildinizi kir toz gibi cildi kurutan öğelere maruz bırakır.
BAZI TEMİZLEYİCİLER: Pek çok sabun ve duş jeli, ayak derisindeki nemi çekebilecek sert kimyasallar içerir.
AYAKTA ÇOK DURMAK: Gün boyu sık sık ayakta durmak veya yürümek zorunda kalan insanların genellikle ayak parmakları daha kuru olurlar. Bunun nedeni muhtemelen ayakkabıdan sürekli sürtünme ve ayakların bütün gün basınç altında kalması ile ölü cilt hücrelerinin bir yerde birikmesidir.
OBEZİTE: Aşırı kilolu insanların, ayaklarının ekstra ağırlık taşıması gerektiğinden ve dolaşımları sağlıklı olamayacağından süper kuru ayak derisinden muzdarip olma eğilimindedir.
BAZI TIBBİ KOŞULLAR: Bazı tıbbi durumlar ayak derisinin sert ve kuru olmasına neden olur. Bazı örnekler, ayak mantarı, sedef hastalığı ve kanser, diyabet, hipotiroidi.
Topuk Dikeni ve Topuk Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Topuk dikeni nedir?
Topuk dikeni (plantar fasiit), ayak tabanındaki bağ dokusunun (plantar fasya) iltihaplanması sonucu topuk kemiğinde oluşan kemik çıkıntısıdır. Sabahın ilk adımlarında hissedilen keskin topuk ağrısı en belirgin belirtidir.
Topuk dikeni tedavisiz geçer mi?
Hafif vakalarda dinlenme, uygun ayakkabı seçimi ve egzersizlerle azalabilir; ancak uzun süreli ve tedavi edilmeyen topuk dikeni kronik ağrıya dönüşebilir. Erken değerlendirme tedavi sürecini kısaltır.
Topuk dikeni için hangi ayakkabı tercih edilmeli?
İyi topuk desteği olan, ayak tabanı yumuşatılmış, alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Tamamen düz tabanlı ve çok sert tabanlı ayakkabılar semptomları artırabilir.
Ankara’da Topuk Ağrısı Değerlendirmesi
Derya Çoban Ayak Sağlığı Podoloji Merkezi’de ayak biyomekaniği değerlendirmesi ve kişiselleştirilmiş tedavi planı için uzmanlarımıza danışabilirsiniz.
İlgili Linkler: Batık Tırnak Tedavisi | Nasır Tedavisi | Tırnak Mantarı Tedavisi | Podolog Derya Çoban
E. Erdoğan
Merhaba, tesadüf yorumlara bakarak gittiğim ve iyi ki gelmişim dediğim bir sağlık merkezi. Tırnağımın altında boşalma vardı. Derya hocamın yaptığı tedaviyle çok kısa sürede iyileşti.
D. OLMEZ
Merhaba, Çok uzun zamandır çektiğim nasır problemim için gittim merkezden inanılmaz derecede memnun kaldım. Daha ilk seansta problemim çözüldü.
Ç. Kavas
Öncelikle Derya hanıma ve ekibine çok teşekkür ediyorum. Eylül ayından itibaren ayak serçe parmağımın arasındaki nasır tedavisi için önce cildiye uzmanına gittim.
H. N. Kavak
Daha öncesinde tırnak batmasından ameliyat olmuştum. Tırnak şekil bozukluğu oluşmuştu, tedavim Derya hanım ve Ebru hanım sayesinde olumlu sonuçlandı.
S.S
Öncelikle şunu söylemek isterim ki; Derya Hanım'a hangi kelimelerle cümle kursam da memnuniyetimi dile getirebilsem, Nasıl Teşekkür Etsem..!
B. Yilmaz
2 seneye yakin süredir ayakkabi giyemedim ta ki Derya Çoban'a gidene kadar. Derya Hocama ve güler yüzlü ekibine çok teşekkür ederim.
S. Güvendik
İlk önce kendim nasır tedavi için Derya hocama gittim iki seansta sonuç aldım. Sonrasında annemi de götürdüm nasır tedavisi için bugün itibari ile çok şükür annemin de tedavisi bitti.
A. Beder
Derya Hanım ve ekibi sayesinde, 2010-2013 arası hastanelerde hiçbir şekilde çözemediğim ve asla iyileşeceğini düşünmediğim batık tırnak tedavimden, 2013 yılında tel tedavisi sayesinde kurtuldum.
N. Ozfidan
Derya Hanım'a, iltihaplı ayak tırnağı batması problemiyle gittik. Tedaviye başladı ve süreç içinde söylediği yapılması gerekenleri uygulayarak ve kontrollerimize giderek tam bir tedavi sağladık.
S. Aktaş
Mantar rahatsızlığımla ilgili başvurdum ve Ebru hocamın ilgisi, profesyonel bir şekilde yaptığı tedavide çok başarılı bir şekilde ilerliyoruz.
İ. Kale
Batik tırnak şikayeti ile gittiğimiz merkezde tedavi sürecimizin her aşamasında Derya hanım ve Ebru hanımın profesyonel yaklaşımlarına şahit olmaktan çok memnun kaldık.
K. Kayapınar
Yılların birikimi olup artık umudumu kestiğim ciddi hasarlarla yolumuz kesişti Derya Hanım'la. Öncesinde doğru tanı ve sonrasında kesinlikle istikrarla yola çıktık.
D. Kaya
Annemin tırnak batması olduğu için gittiğimiz ve güler yüzleri, iletişimleri, muhteşem tedavileriyle karşılaştığımız harika bir yer.
E. Toklu
Ebru hocam ile yaklaşık 2 sene önce tanıştım tırnaklarımın acısından yürüyemiyordum batıklar çok vahim bir duruma gelmişti.
M. Dündar
Duşmuş olan tırnağım nerdeyse üç katlı olarak uzamaya başlamıştı ve beni çok rahatsız ediyordu ayakkabı giyemiyordum sağ olsun Derya hanım beni bu dertten kurtardı.
A. Korkmaz
Oğlumun ayağında tırnak batması vardı bir yıl gibi bir tedaviden sonra ayağı iyileşip daha rahat ayakkabı giyebiliyor.
Günas Özler
Derya Çoban'ı yıllar önce internette podolog ararken buldum. Evime yakın olduğu için seçtim. İyi ki de seçmişim.
Emre Özdemir
Yaklaşık 3 senedir kurtulamadığım ayak yarasından beni 3 ayda kurtardılar her şey için çok teşekkür ederim.